Si desea saber si tiene sobrepeso o un peso saludable, puede calcular su IMC (índice de masa corporal) o IMC en inglés. En este artículo, explicaré qué es el IMC, cómo medirlo y por qué…
¿Quieres un vientre plano y firme? ¡Entonces este artículo fue escrito para ti! Entiendo que probablemente querrá comenzar con ejercicios de abdominales, pero le sugiero que lea atentamente lo que tengo que decirle en la…
Cada semana recibo varios correos electrónicos de personas que califican comoabsurdo mi consejo de saltarse el desayuno de vez en cuando. Según ellos, esta práctica es perjudicial para la salud y representa una oportunidad perdida…
Circula mucha información incompleta o cuestionable sobre la dieta baja en carbohidratos, también conocida como dieta baja en carbohidratos. Por eso quiero compartir con ustedes todos los hechos científicamente probados sobre esta popular dieta. Después…
¿Conoce la dieta inversa? Comprender la "dieta inversa". ¡El principio sería ingerir más calorías para adelgazar! Entonces, ¿bueno o malo para tu salud? ¿Qué es exactamente? La dieta inversa es la comiendo más, sin engordar,…
Probablemente hayas oído hablar de la dieta Sirtfood de Adele. La cantante de pop británica ha perdido varias decenas de libras siguiendo una dieta en la que se permite el chocolate y el vino tinto.…
La dieta del huevo es una dieta de pérdida de peso rápida que implica consumir al menos 2-3 huevos por día. Esta es la última tendencia en la dieta. La dieta del huevo solo dura…
La Dieta OMAD (Dieta OMAD), que consiste en comer una comida al día, se considera una forma de ayuno intermitente. La mayoría de las personas sienten pánico por comer solo una comida al día. Sin…
La mayoría de las personas en la actualidad llevan una vida sedentaria, lo que plantea muchos riesgos para la salud (incluida la muerte prematura). Contar su número de pasos por día puede ser una buena…
Vivimos en una época en la que casi todo es posible en el campo de la cirugía estética. Cuando la criolipólisis (coolsculpting) apareció por primera vez en 2010, era casi demasiado bueno para ser verdad.…
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