Calculadora de IMC: Calculadora de IMC para hombres, mujeres y niños

Calculadora de IMC: Calculadora de IMC para hombres, mujeres y niños

Si desea saber si tiene sobrepeso o un peso saludable, puede calcular su IMC (índice de masa corporal) o IMC en inglés. En este artículo, explicaré qué es el IMC, cómo medirlo y por qué el índice de masa corporal puede ser engañoso.

¿Cómo calculo mi IMC?

Para medir su índice de masa corporal, simplemente puede dividir su peso (en kilos) por el cuadrado de su altura (en metros) al cuadrado. Por tanto, la fórmula es IMC = kg / m². El llamado IMC normal o ideal está entre 18,5 kg / m² y 24,9 kg / m². Sin embargo, tenga en cuenta que existen nuevas medidas más precisas para calcularlo; hablamos de ello más abajo en el artículo.

Aunque el cálculo no es complicado, también le sugerimos que utilice nuestra herramienta de cálculo en línea para obtener opciones adicionales.

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Calculadora de IMC gratuita

Abajo encontrarás la calculadora de IMC en línea más completa y avanzada. Esta calculadora es intuitiva y le permite obtener inmediatamente su IMC a partir de su edad, peso y altura (adulto y niño). La herramienta le permite utilizar dos fórmulas de medición para elegir.

Hombre o mujer, rellena los campos de edad, altura, peso, sexo, selecciona el método de cálculo y déjate guiar para obtener tu IMC.

Tu BMI:

Hebt ondergewicht en bent due te licht. Hierdoor heb je te weinig reserva en geval van ziektes. Inicie zo snel mogelijk con gewicht aankomen om je gezondheid te verbeteren.

Tiene un peso saludable; continuar de la misma manera. Tenga en cuenta que el IMC es solo un indicador de su estado de salud: tener un peso saludable no significa necesariamente que goce de buena salud.

Tiene sobrepeso: su peso es demasiado alto. El sobrepeso aumenta el riesgo de ciertas enfermedades graves como la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares. Empiece a perder peso lo antes posible para mejorar su salud.

Tiene mucho sobrepeso (obesidad): su peso es demasiado alto. La obesidad aumenta el riesgo de ciertas enfermedades graves como la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares. Empiece a perder peso lo antes posible para mejorar su salud.

Tiene mucho sobrepeso (obesidad mórbida): su peso es demasiado alto. La obesidad aumenta el riesgo de ciertas enfermedades graves como la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares. Empiece a perder peso lo antes posible para mejorar su salud.

Un peso saludable es un IMC entre y .
Vea a continuación la cantidad de libras que necesita perder para estar dentro de este rango.

Descargo de responsabilidad: A los 70 años o más, el IMC es engañoso. La investigación muestra que a la edad de 70 años, el riesgo de muerte es más bajo en la categoría de “sobrepeso” y no en la categoría de “peso normal” (fuente).

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Resultado: años

Este cálculo se basa en datos de un artículo científico reciente que informa los resultados del seguimiento de 7.414 personas durante un período prolongado (fuente).
Para usted, el cálculo se basa en datos para el grupo de edad de 30 años. Dado que tiene menos de 30 años, su esperanza de vida puede reducirse aún más.

Para usted, el cálculo se basa en datos para el grupo de edad de 50 años.
Para usted, el cálculo se basa en datos para el grupo de edad de 70 años. Dado que tiene más de 70 años, su esperanza de vida probablemente no sea tan corta.

Para usted, el cálculo se basa en la combinación de datos del grupo de edad de 30 años y el grupo de edad de 50 años.
Para usted, el cálculo se basa en la combinación de datos del grupo de edad de 50 años y el grupo de edad de 70 años.

Puede que te preguntes: ¿viviré entonces? años más joven? Respuesta: imposible de saber. Todo lo que sabemos es que este es el promedio para los no fumadores, de una edad comparable y un IMC comparable.

Nota: Esta estimación asume que su IMC no cambiará. ¡Lo que significa que puede actuar!

Aquí está el peso máximo que necesita perder para alcanzar un peso saludable sin riesgo para su salud.

El peso saludable para tu altura está entre y kilos. Aquí está su posición, basada en su cálculo de IMC.

bajo peso


kg

peso saludable


kg

exceso de peso


kg

obesidad


kg

obesidad mórbida

Las siguientes tres opciones están disponibles para usted:

Indica tu objetivo me permitirá darte más información útil para lograrlo.


Voor effectief afvallen raad ik aan om 25% (voorheen zei ik 30% maar dat is iets teveel) onder je dagelijkse energieverbruik te zitten. Vul hieronder i dagelijkse bewegingspatroon in voor een berekening exacto:

El cálculo de su IMC indica que tiene sobrepeso. Se recomienda encarecidamente que baje de peso. Indique su nivel de actividad diaria para recibir consejos.

Indique su nivel de actividad diaria para obtener un cálculo preciso de su gasto energético. Si observa una ingesta energética correspondiente, mantendrá su peso.

El cálculo de su IMC indica que tiene bajo peso. Se recomienda encarecidamente que aumente de peso. Indique su nivel de actividad diaria a continuación como guía.

Estudios tonen aan dat 20 a 40% onder de dagelijkse caloriebehoefte zitten een (enorm) positieve invloed kan hebben op de gezondheid en tot een (veel) langer leven kan leiden, denk aan 10-30 jaar extra (fuente, fuente). Ingrese su nivel de actividad diaria a continuación para obtener el cálculo exacto de una restricción de calorías del 25%.

Indique su nivel de actividad diaria a continuación para calcular con precisión la ingesta correcta de calorías.

Om spiermassa op te bouwen moet I alrededor del 20% de más calorías en el interior y en el dagelijks verbruikt. Vul hieronder je dagelijkse bewegingspatroon in voor een precisa berekening van je energieverbruik.


Resultado: kcal

Esta es una estimación de la ingesta diaria de calorías que debe observar para mantener su peso. Esto se basa en la fórmula .

El cálculo de su IMC indica que tiene bajo peso. Para reducir su riesgo de problemas de salud, debe tomar al menos kg. Tu peso ideal es kg, que corresponde a un kg.

Esta es una estimación de la ingesta diaria de calorías que debe observar para perder peso, correspondiente a una restricción calórica del 25% por día. El consumo de calorías se basa en .

El cálculo de su IMC indica que tiene un peso saludable. Tenga cuidado de no perder más de kg, de lo contrario estará bajo de peso. Tu peso ideal es kg.

Esta es una estimación de la ingesta diaria de calorías que debe observar para mantener su peso. Sin embargo, al tener bajo peso, se recomienda que aumente su ingesta de calorías para alcanzar un peso saludable.

Nota: ha indicado que su nivel de actividad física es bastante bajo. Hacer más ejercicio puede ayudarlo a perder peso.

El cálculo de su IMC indica que tiene sobrepeso. Para reducir su riesgo de problemas de salud, debe perder al menos kg. Tu peso ideal es kg, que corresponde a un kg moeten afvallen.

Esta es una estimación de la ingesta diaria de calorías que debe observar para vivir más saludable y por más tiempo, lo que corresponde a una restricción calórica diaria del 25%. El gasto calórico se basa en .

El cálculo de su IMC indica que tiene un peso saludable. Asegúrese de que el aumento en su ingesta de calorías no exceda kg, de lo contrario estará bajo de peso. Tu peso ideal es kg.

Esta es una estimación de la ingesta diaria de calorías que debe observar para mantener su peso. Esto se basa en la fórmula .

El cálculo de su IMC indica que tiene bajo peso. Tenga cuidado de no perder más de kg, de lo contrario estará bajo de peso. Tu peso ideal es kg.

Nota: ha indicado que su nivel de actividad física es bastante bajo. Un estilo de vida activo ayuda a envejecer con buena salud.

Esta es una estimación de la ingesta diaria de calorías que debe observar para desarrollar masa muscular. El gasto calórico se basa en .

Nota: ha indicado que no hace mucho ejercicio físico. El desarrollo de tu masa muscular requiere ejercicios adecuados.

A continuación, puede calcular la relación entre la cintura y la cintura. Este es un método superior al IMC (y la relación cintura-cadera), con mucho el mejor indicador científico de riesgo de enfermedad cardiovascular, obesidad, diabetes tipo 2 y muerte prematura (fuente, fuente, fuente).

Nota: Si desea calcular su relación cintura a cintura, primero debe calcular su IMC arriba.




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Tu relación de cintura a cintura:

Para niños menores de años, lamentablemente es imposible determinar si este resultado es positivo o no.
¿Quiere saber si este es el caso calculando su IMC? Haga clic aquí.

Advertencia: podría tener bajo peso.
¿Quiere saber si este es el caso calculando su IMC? Haga clic aquí.


Tienes una buena relación cintura-cintura; continuar de la misma manera. Tenga en cuenta que la relación cintura-cintura es solo un indicador de su estado de salud: tener una buena relación cintura-cintura no significa necesariamente que goce de buena salud.
Tu cintura es demasiado alta. Una circunferencia de cintura demasiado grande aumenta el riesgo de ciertas enfermedades graves como la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares. Empiece a perder peso lo antes posible para mejorar su salud.
Tu cintura es demasiado alta. Una circunferencia de cintura demasiado grande aumenta el riesgo de algunos …

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