8 consejos para perder cintura + calculadora y mesa
La cintura no solo se usa para determinar cuál es tu talla de ropa. El tamaño de su cintura también es indicativo de su estado de salud. Medir su cintura le dará una idea de…
Category: Bajar de Peso
¿La lipocavitación es segura y eficaz?
Las personas que sufren de exceso de grasa abdominal son cada vez más tentadas por procedimientos quirúrgicos, bypass gástrico o liposucción. Sin embargo, ha surgido un nuevo método indoloro. La lipocavitación es un nuevo método…
¿Cómo perder la panza cervecera? 8 consejos para obtener resultados rápidos
Si usted es un hombre mayor de 30 años y bebe cerveza con regularidad, es posible que haya notado al tomar una ducha que su barriga cervecera está bloqueando la vista de la parte inferior…
Los 8 mejores ejercicios para perder michelines
Los michelines, a pesar de su nombre cariñoso y encantador, siguen siendo cuentas de las que a menudo nos desharíamos con mucho gusto. ¿Por qué tantos de nosotros tenemos michelines? Y lo que es más…
10 consejos para tener un paquete de seis (¡para hombres y mujeres!)
Todo el mundo sueña con tener abdominales (¡el famoso six pack!), Tanto hombres como mujeres. A todos nos gustaría tener abdominales rápidos. Desafortunadamente, es más fácil decirlo que hacerlo. Internet está lleno de tonterías sin…
El tablón (ganancia): ¿eficaz o no? + 10 ejercicios
La plancha es un ejercicio básico muy popular y lo ha sido durante varios años. Sus seguidores juran que pasar unos minutos en el suelo al día durante 30 días es suficiente para ver resultados…
9 consejos para desarrollar tus abdominales inferiores de manera efectiva + 6 ejercicios
Tener los abdominales inferiores visibles es difícil. De hecho, estos músculos suelen estar cubiertos por una capa de grasa. Esto se aplica tanto a hombres como a mujeres. Cuando quieres resaltar tus abdominales inferiores, a…
9 ejercicios básicos de choque contra músculos abdominales relajados
¿Está buscando ejercicios para el torso que le ayuden a desarrollar un abdomen plano y unos abdominales sólidos? ¡Entonces has venido al lugar correcto! El revestimiento ayuda a prevenir lesiones y mejora el rendimiento físico.…
Crunch y abdominales: explicación, ejecución y 9 variaciones
Incorporar abdominales y abdominales en tus entrenamientos es una excelente manera de trabajar tus abdominales. Estos dos ejercicios abdominales son muy efectivos para desarrollar un paquete de seis y merecen un lugar en su programa…
Cinturón abdominal: ¿son efectivos los cinturones de electroestimulación y vibración?
El cinturón abdominal es un producto atractivo. Esculpir abdominales de hormigón sentado en el sofá viendo televisión: ¿no es eso lo que todos quieren? Un cinturón abdominal te permite construir los abdominales de forma intensiva…